Le blog
florence hoohs
Quand l’hiver s’installe, la nature ralentit. Les jours raccourcissent, le froid s’installe, et l’envie de se replier sur soi devient presque naturelle. Pourtant, notre quotidien moderne nous demande souvent de rester dans un rythme effréné. L’hiver nous invite pourtant à faire une pause. À nous recentrer. À écouter ce besoin profond de ralentir, pour nous […]
Quand l’automne s’installe, notre énergie change subtilement. Les journées raccourcissent, les températures baissent, et notre corps ressent ce besoin naturel de ralentir. C’est aussi une période où notre immunité peut être mise à l’épreuve. Heureusement, des solutions douces existent pour accompagner ce passage en douceur. Le Shiatsu, en harmonisant l’énergie vitale, peut devenir un véritable […]
Chaque mois, déouvrez une méditation guidée
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Sur ma chaîne se trouvent des méditations courtes d’environ 5 minutes que vous pouvez faire à tout moment de la journée. C’est un moment pour vous, pour vous recentrer, vous retrouver, vous reconnecter à votre corps et vous permettre d’apaiser le tournoiement des pensées et le stress occasionné.
Méditation courte en pleine conscience, relaxation et visualisation positive.
