Le blog
florence hoohs
Introduction : la symbolique de l’automne et de la rentrée Prends une intense respiration. Respire l’automne qui s’installe doucement. Sens la rentrée qui se prépare, peut-être sereinement, peut-être un peu plus en panique. Prends quelques instants avant de lire la suite pour respirer tout cela, l’accepter tranquillement. Ajoutes-y une odeur d’automne et/ou une visualisation qui te […]
Chaque mois, déouvrez une méditation guidée
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Sur ma chaîne se trouvent des méditations courtes d’environ 5 minutes que vous pouvez faire à tout moment de la journée. C’est un moment pour vous, pour vous recentrer, vous retrouver, vous reconnecter à votre corps et vous permettre d’apaiser le tournoiement des pensées et le stress occasionné.
Méditation courte en pleine conscience, relaxation et visualisation positive.
