Le blog
florence hoohs
L’insomnie peut parfois s’inviter sans prévenir, perturbant notre équilibre et notre bien-être. Parmi les méthodes naturelles pour favoriser un sommeil réparateur, l’acupression se distingue par sa simplicité et son efficacité. Aujourd’hui, je souhaite te faire découvrir le point Cœur 7, un allié précieux pour calmer l’esprit et faciliter l’endormissement. Tu pourras ensuite embrasser des nuits […]
Chaque mois, déouvrez une méditation guidée
youtube
Sur ma chaîne se trouvent des méditations courtes d’environ 5 minutes que vous pouvez faire à tout moment de la journée. C’est un moment pour vous, pour vous recentrer, vous retrouver, vous reconnecter à votre corps et vous permettre d’apaiser le tournoiement des pensées et le stress occasionné.
Méditation courte en pleine conscience, relaxation et visualisation positive.
