Le blog
florence hoohs
Introduction : l’hiver, une saison pour renforcer ton énergie vitale et t’ancrer profondément L’hiver n’est pas une saison facile. Il fait sombre et froid, les nuits sont plus longues que les jours. Dans la nature, tout est au repos. Cela nous invite au calme et au ressourcement mais notre vie ne nous permet pas forcément […]
Introduction : la symbolique de l’automne et de la rentrée Prends une intense respiration. Respire l’automne qui s’installe doucement. Sens la rentrée qui se prépare, peut-être sereinement, peut-être un peu plus en panique. Prends quelques instants avant de lire la suite pour respirer tout cela, l’accepter tranquillement. Ajoutes-y une odeur d’automne et/ou une visualisation qui te […]
Chaque mois, déouvrez une méditation guidée
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Sur ma chaîne se trouvent des méditations courtes d’environ 5 minutes que vous pouvez faire à tout moment de la journée. C’est un moment pour vous, pour vous recentrer, vous retrouver, vous reconnecter à votre corps et vous permettre d’apaiser le tournoiement des pensées et le stress occasionné.
Méditation courte en pleine conscience, relaxation et visualisation positive.
