Le blog
florence hoohs
Dans un quotidien parfois rythmé par les obligations et les incertitudes, le stress peut vite s’installer et devenir pesant. Trouver des solutions douces pour se libérer du stress naturellement est essentiel. Le Shiatsu est l’une de ces méthodes précieuses, capable de rétablir l’équilibre en profondeur. Qu’est-ce que le Shiatsu ? Le Shiatsu est une pratique […]
Quand l’hiver s’installe, la nature ralentit. Les jours raccourcissent, le froid s’installe, et l’envie de se replier sur soi devient presque naturelle. Pourtant, notre quotidien moderne nous demande souvent de rester dans un rythme effréné. L’hiver nous invite pourtant à faire une pause. À nous recentrer. À écouter ce besoin profond de ralentir, pour nous […]
Quand l’automne s’installe, notre énergie change subtilement. Les journées raccourcissent, les températures baissent, et notre corps ressent ce besoin naturel de ralentir. C’est aussi une période où notre immunité peut être mise à l’épreuve. Heureusement, des solutions douces existent pour accompagner ce passage en douceur. Le Shiatsu, en harmonisant l’énergie vitale, peut devenir un véritable […]
Bienvenue dans le monde fantastique de l’acupression : un petit geste pour diminuer tes acouphènes ! Les acouphènes… Ces bruits fantômes que personne d’autre n’entend, mais qui nous accompagnent parfois jour et nuit. Sifflements, bourdonnements, grésillements… Ils peuvent surgir sans prévenir et s’installer durablement, apportant avec eux stress, fatigue et une véritable charge émotionnelle. Mais […]
L’insomnie peut parfois s’inviter sans prévenir, perturbant notre équilibre et notre bien-être. Parmi les méthodes naturelles pour favoriser un sommeil réparateur, l’acupression se distingue par sa simplicité et son efficacité. Aujourd’hui, je souhaite te faire découvrir le point Cœur 7, un allié précieux pour calmer l’esprit et faciliter l’endormissement. Tu pourras ensuite embrasser des nuits […]
Je te propose une petite histoire pour comprendre en profondeur le principe yin yang. Je suis sûre que tu en as déjà entendu parler. Mais si tu veux en savoir plus et le sentir résonner en toi, ou juste briller en soirée, tu peux lire la suite. Tu comprendras ici ce qu’est l’harmonie yin yang […]
Chaque mois, déouvrez une méditation guidée
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Sur ma chaîne se trouvent des méditations courtes d’environ 5 minutes que vous pouvez faire à tout moment de la journée. C’est un moment pour vous, pour vous recentrer, vous retrouver, vous reconnecter à votre corps et vous permettre d’apaiser le tournoiement des pensées et le stress occasionné.
Méditation courte en pleine conscience, relaxation et visualisation positive.
